Formation Initiation en Techniques d'Optimisation du Potentiel FI-TOP
1 jour en distanciel + 2 jours en présentiel
Prochaine date : le 16/09/2024
Formation créée le 03/05/2024. Dernière mise à jour le 07/05/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales - la tête, le cœur et les jambes ! A l’issue de la formation initiale TOP Optimiser mon potentiel , le participant sera capable d’intégrer la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel afin de développer sa capacité d’adaptation dans des situations et des contextes professionnels nouveaux, complexes et/ou stressants. Et de manière générale pour prévenir d’éventuels risques psycho-sociaux. Cette formation est un pré-requis pour la formation Praticien TOP. Le centre de formation l'Etang de Vie est en partenariat avec la société OMP. Le tarif indiqué concerne les frais pédagogiques, net de TVA. Finançable par les OPCOS : AGEFICE, FIFPL, Fafcea…, France Travail
Objectifs de la formation
- A l’issue de la formation initiale TOP Optimiser mon potentiel , le participant sera capable d’intégrer la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel afin de développer sa capacité d’adaptation dans des situations et des contextes professionnels nouveaux, complexes et/ou stressants. Et de manière générale pour prévenir d’éventuels risques psycho-sociaux.
- Acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel
- La méthode TOP Optimiser Mon Potentiel pour gérer le stress :
- La méthode TOP Optimiser mon potentiel pour soutenir et développer la motivation
- La méthode TOP Optimiser mon potentiel pour prévenir et gérer la fatigue
- Développer sa méthode TOP personnalisée
- Intégration de la méthode TOP Optimiser mon potentiel au quotidien
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne souhaitant acquérir des Techniques de gestion du stress et optimiser son potentiel.
Prérequis
- Non
Contenu de la formation
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MODULE 1- acquérir les connaissances de base sur la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel :
- Définition, historique, indications et précautions d’emploi ; Les fondamentaux de la méthode TOP Optimiser Mon Potentiel.
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Module 2- La méthode TOP pour gérer le stress
- Comprendre les mécanismes du stress ; Repérer précocement les éléments internes et environnementaux qui perturbent ou favorisent la capacité d’adaptation en toutes circonstances ; Détecter les réactions de stress pour les gérer ; Se former aux techniques TOP de gestion du stress permettant d’accélérer les processus d’adaptation en situations complexes et/ou difficiles.
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Module 3- La méthode TOP pour soutenir et développer la motivation
- Comprendre le processus motivationnel ; Clarifier ses motivations intrinsèques et extrinsèques ; Se former aux techniques de dynamisation, d’anticipation positive et de préparation à l’action.
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Module 4- La méthode TOP pour prévenir et gérer la fatigue
- Connaitre les rythmes circadiens et ultradiens de la vigilance pour reconnaitre les rythmes de vigilance ; Comprendre les mécanismes à l’origine de la fatigue et ses conséquences (sur la santé, la performance, les relations, la sécurité…) ; Détecter les signes précurseurs de la fatigue ; Se former aux techniques de récupération proposées par la méthode TOP ; 10 recommandations pour prévenir et gérer la fatigue.
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Module 5 – Développer sa méthode TOP personnalisée
- Stratégies d’entraînement ; Adaptation des techniques en fonction de la personnalité de chacun, de ses besoins, de ses attentes et de ses objectifs.
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Module 6 – Intégration de la méthode TOP au quotidien
- Stratégies d’utilisation dans sa vie professionnelle en fonction de ses objectifs ; Construire son plan d’action et de progrès individualisé.
Équipe pédagogique
Formateur TOP
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Tout au long de la formation, l’implication des participants lors des exercices et mises en situations est évaluée et débriefée ; Évaluation orale : compréhension de la méthode et de la mise en œuvre des techniques dans sa vie professionnelle quotidienne ; Présence obligatoire ; Une attestation de fin de formation sera délivrée aux stagiaires ayant satisfait aux exigences ci-dessus
Ressources techniques et pédagogiques
- Illustrations des concepts et techniques par diverses approches (vidéos, cas concrets…) analysées par les stagiaires avec un retour du formateur ; Fondamentaux théoriques nécessaires à la compréhension et à l'utilisation des techniques ; Expérimentations et entraînements commentés ; Partage de situations vécues pour intégration dans son quotidien ; Travail personnel et entraînements en intersession débriefés avec le formateur ; Documents (fiches techniques) en version informatisée ; Documents audio pour l’entraînement personnel des stagiaires.
Lieu
L'ETANG DE VIE
Moulin Saint François 35133 Landéan
Capacité d'accueil
Entre 8 et 15 apprenants
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
Nous mettons tout en oeuvre pour rendre accessible la formation aux personnes en situation de handicap. Chaque situation de handicap étant unique, il est conseillé d’être informés de la participation d’une personne en situation de handicap à l’une de nos formations, dès son inscription. N'hésitez pas à nous contacter.
Prochaines dates
- Formation Initiation en Techniques d'Optimisation du Pote... - 16/09/2024 au 15/10/2024 - L'ETANG DE VIE - (15 places restantes)